孩子顶撞发脾气，比发火更管用的三种做法

孩子越大，顶撞越频繁。家长最容易的反应是提高音量压回去，短期看似有效，但孩子学到的只是“谁声音大谁有理”。下面三种做法，比发火更管用。

一、先弄清他为什么爆发

孩子发脾气通常有原因：被否定、被比较、累了、饿了、在外面受了气。不区分原因就批评，孩子只会觉得不被理解。可以等双方都冷静后问一句：“刚才哪句话让你这么生气？”答案常常和你以为的不一样。

二、用事先约定的后果，代替临时的惩罚

临时想出来的惩罚往往过重，也容易被孩子看穿是情绪发泄。更稳的方式是提前约定：手机超时使用，第二天减少相应用量；说好的家务没做，当天补上。约定要简单、可执行，执行时不带情绪。

也要留出改正的余地。孩子做到一次，就把这一页翻过去，不必反复提起。

三、把注意力放在他做对的地方

人都会朝着被看见的方向走。他主动说了谢谢、按时回了家、把话说清楚了，都值得点出来。具体的肯定会让他知道什么是被期待的，比反复说“你怎么又这样”有效。

冲突当下，先降温

• 不在气头上讲道理，约定半小时后再谈。
• 不追着孩子进房间，也不摔东西。
• 说自己的感受，不给对方贴标签。

没有哪个家庭能一直不吵架。能吵完再坐下来，关系就不会散。

如果孩子出现持续两周以上的明显变化，或提到自伤、轻生的想法，请优先联系专业医疗机构或拨打心理援助热线 12356。